Τρόφιμα πού περιέχουν Χοληστερόλη (χοληστερίνη)

Παρακάτω θα βρείτε μερικά από τα τρόφιμα πού περιέχουν υψηλές ποσότητες Χοληστερόλης (χοληστερίνης)

Τρόφιμα:Χοληστερόλη ( mg)

Αρνίσια παϊδάκια (100 γρ.):400

Αβγό (1):350

Αβγοτάραχο (1 κουταλάκι γλ.):340

Λουκάνικα Φρανκφούρτης ψητά (100 γρ.):256

Τυρί Gouda (100 γρ.):235

Σαλάμι (100 γρ.):235

Κρέμα γάλακτος πλήρης (100 γρ.):234

Χοιρινή μπριζόλα ψητή (100 γρ.):234

Βούτυρο (100 γρ.):210

Αστακός (100 γρ.):200

Γαρίδες βραστές (100 γρ.):125

Γραβιέρα (100 γρ.):124

Αρνί άπαχο βραστό (100 γρ.):100

Μοσχάρι άπαχο βραστό (100 γρ.):99

Χοιρινό ψαρονέφρι (100 γρ.):83

Μοσχαρίσιο μπιφτέκι (100 γρ.):77

Ζαμπόν (100 γρ.):73

Τυρί φέτα (100 γρ.):71

Μοσχαρίσια μπριζόλα ψητή (100 γρ.):59

Σουπιές βραστές (100 γρ.):56

Οστρακοειδή διάφορα μαγειρεμένα (100 γρ.), κατά μέσο όρο:50

Παγωτό σοκολάτας (100 γρ.):47

Γιαούρτι πλήρες (1 κεσεδάκι):34

Χοιρινό σουβλάκι (1 τεμάχιο, 40 γρ):34

Γάλα πλήρες (1 ποτήρι):30

Advertisements